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兰州脱发护理

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兰州脱发护理

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  • 发布日期:2018/11/05
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详细介绍
减轻脱发的生活常识

一、减少洗头次数:秋季应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头2次就足够了,头洗得越勤,头发就掉得越多。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少
脱发

二、防晒:秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天少,尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子,户外活动也应该尽量打伞,以减少对头发的损害。

三、调整饮食:头发的生长、
代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等;适当补充一些维生素B2,对预防脱发都有较好的作用,如果发质又干又涩,可以多食用亚麻仁油来改善发质。

少吃甜食:医学家指出,食用糖分过量,特别是果糖,将会造成前额光秃。当秃头病人减少糖分的摄取后,秃头速度有明显减缓趋势。

四、改掉不良生活习惯:洗头发时别用指甲抓头发、挠头皮,也不要使劲揉头发,这样易使头发的鳞片擦伤、受损,头发内部的水分就会散失;梳头不能太频繁,更不能倒着梳头发,会损伤头发鳞片;喜欢染烫头发的人要注意一年最多只能染两次、烫两次,而且间隔不能少于两三个月,染发和烫发也不能同时进行;紫外线对头发的伤害很大,尤其是染过的头发,在太阳下暴晒时最好涂一些含有硅酮成分的护发素;吸烟、饮酒和常吃辛辣刺激的食物对头发是有害的,应该尽量避免。


兰州脱发护理



治脱发小妙方

柚子核治脱发:如果头发发黄、脱落或斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天将汁水涂拭头发及头皮2~3次,可加快毛发生长。

生姜治脱发:将生姜切成片,在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处反复擦拭,每天坚持2~3次,能刺激毛发的生长。

治疗脱发食谱

【龙眼人参炖瘦肉】龙眼肉20g,人参6g,枸杞子15g,瘦猪肉150g。将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内,加水适量。用文火隔水炖至肉熟,即可食用。功能大补元气、养血生发,适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。

【生发黑豆】黑豆500g。将黑豆加水1000ml,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6g,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

【枸杞黑芝麻粥】黑芝麻30g,粳米100g,枸杞子10g。以上3种原料一起煮粥。补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。

【芝麻海带糕】白芝麻100g,海带末500g。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀。把海带末掺入芝麻中,蒸熟即可。

【首乌猪脑汤】何首乌300g,核桃仁30g,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服用。每天1次,直至长出新发。此食谱适用于肾虚脱发的患者。


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关键词:兰州脱发,兰州防脱生发

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